人体肌肤大部分成分都是胶原蛋白，占真皮层百分之七十五，因此，想要让肌肤保持弹性、就需要为肌肤补充充足的水分。肌肤的胶原蛋白一旦流失，肌肤就会出现各种各样的问题。
 

　　
        对于现在的消费者来说，以科学的角度进行检测，是肌肤衰老的主要成因，而且随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会更严重，一旦肌肤缺少胶原蛋白，就会导致肌肤弹力下降，皮肤皱纹增多和肌肤出现下垂，同时还会伴随干燥、松弛，色斑等症状。只要能够及时给消费者补充胶原蛋白，就能很好的缓解肌肤衰老症状。
 

　　在日常的饮食中，很多食材中都富含大量的充胶原蛋白，像常见的鱼翅、猪皮等，都含有大量的胶原蛋白，可以多吃一些。
 

　　首先，可以多吃鱼，为人体摄取大量的胶原蛋白。鱼胶蛋白是质量最高的胶原蛋白产品，因为鱼类经常待在深海的环境中，所受的环境污染是比较少的，所而且跟人体结构也很相似，易于被人体吸收，是比较安全的产品。
 

　　胶原蛋白并不是纯度越高越高，有些商家打折高纯度蛋白的旗号，很容易被消费者所迷惑，从日常生活饮食中摄取营养成分是最为适合的。
 

　　一般来说，服用含有胶原蛋白的产品，一定要长期坚持，长期坚持才会有效果，如果说有商家宣称几天就可以有效果，千万不要相信，这类产品含有虚假的成分。
 

　　那怎样辨别含有胶原蛋白产品的品质？
 

　　首先看胶原蛋白溶解的时间，一般来说，产品所含的胶原蛋白越多越容易溶解，这类产品就属于含产品比较多的，高质量产品。其次，在溶解的过程中，一定要看这些胶原蛋白产品能否被充分溶解，如果在溶解的过程中有杂质沉淀，说明里面掺杂了其他东西。质量比较高的胶原蛋白会有些许的腥味，如果你们在购买产品时，看到有些许的腥味那是正常的。
 

　　现在胶原蛋白产品种类也有很多，像胶囊，口服液等等。价位却参差不齐。如果买到了质量低劣的产品在购买时，一定要找准产品质量。